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经常做家务能代替锻炼身体吗(经常做家务能代替锻炼身体吗庄园)

1、经常在家做家务不能代替体育锻炼。

2、 虽然说日常的家务或者其他日常活动对身体有好处，但不能完全代替体育锻炼。

3、因为家务劳动的动作比较单一，人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀，所以只能锻炼到某个部位，这种运动充其量只能算作中等强度的活动，长期可能会伤身造成局部的劳损。

4、 体育锻炼是一种有氧运动，也是一种多频率运动，能针对身体某个特定部位的进行加强锻炼，相对于肌肉来说体育锻炼可达到主动而全面的效果。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。