灵芝的功效有增强机体免疫力若人体的免疫系统功能正常，它可以保护人体不受细菌、病毒的侵害，如果出现免疫紊乱，就会引发各种疾病，如呼吸道感染、肿瘤、肝炎、失眠等。

在提高人体免疫功能这方面灵芝的功效可见。

抗肿瘤，抗肿瘤放、化疗，增效减毒。

多糖、三萜、有机锗等灵芝物质可渗透至癌细胞并与端粒共价结合，使酶分子伸长变性，破坏端粒酶的活性，导致癌细胞凋亡。同时具有护肝解毒，抗肝炎与脂肪肝，润肺镇咳平喘，改善心脑血管功能的作用。

其功能是：1、美容功能。

人们把灵芝称为“永生药”，主要是因为它具有养颜和护肤的功效，可以延缓人体衰老。

能保持和调节肌肤水份，恢复肌肤弹性，令肌肤润泽细嫩，并能抑制肌肤中黑色素的形成及沉淀，具有清除色斑，令头发增亮等功效。

二、抗衰老。

人的衰老是细胞、组织被自由基所摧残的结果，自由基是人体新陈代谢过程中氧化还原反应产生的，是一种活性很强的化学基团，能使大分子生命物质如蛋白质等失去活性，类脂质发生过氧化，从而破坏细胞膜功能，导致血管内脂质沉淀，人之岁月进入老年后，自由基生成量增加，机体疾病逐渐加重，生存期逐渐缩短。

1、调节免疫：药理研究显示，灵芝可以提高人体当中免疫细胞的活性和数量，因而具有增强机体免疫功能，在肝损伤以及抑制肝炎病毒复制方面起到保护作用。

2、延缓衰老：研究显示，灵芝当中的多糖类成分能够增加超氧化物歧化酶的活性，可以帮助清除体内的氧化自由基，进而达到延缓衰老的作用。

3、保护血管：药理研究显示，灵芝具有扩张冠状动脉的作用，因而可以帮助增强冠脉血流量，改善血液循环，在心脑血管疾病方面起到预防作用。

4、祛痰止咳：在呼吸系统方面，从灵芝的醇提取液其中分离出来的灵芝酸具有抑制组胺释放及松弛气管平滑肌的作用，因而具有祛痰止咳的作用。

扩展资料

1、生长习性

灵芝为腐生菌，由于可寄生在活树上，故又称为兼性寄生菌。生长的温度为3～40℃范围，以26～28℃最佳。在基质含水量接近200%，空气相对湿度90%，pH5～6的条件下生长良好。灵芝为好气菌，子实体培养时应有充足的氧气和散射的光照。

2、生长环境

夏、秋季多生于林内阔叶树的木桩旁，或木头、立木、倒木上，有时也生于针叶树上，有栽培。

参考资料来源：百度百科-灵芝

参考资料来源：凤凰网-吃灵芝好处多但这4类人吃它有害无益

灵芝的主要作用：

1、抗肿瘤作用：自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。

灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。

灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。

2、保肝解毒作用：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。

灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

3、抗衰老作用：灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。

4、抗神经衰弱作用：灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果；

对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。

扩展资料：

灵芝食用禁忌：

1、灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。

2、灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。

3、对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。

4、病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。

参考资料来源：

人民网-灵芝的神奇作用灵芝有保肝解毒抗衰老的功效

人民网-灵芝不能和什么同吃？灵芝食用禁忌