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小蘑菇怎么炒着好吃 口蘑菇怎么做好吃

1、 怎么炒蘑菇好吃又简单 怎么炒蘑菇好吃又简单，蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。

2、下面看看怎么炒蘑菇好吃又简单。

3、 怎么炒蘑菇好吃又简单1 西蓝花炒蘑菇 材料：西兰花、盐、平菇、生抽、植物油、大蒜 做法： 1、西兰花洗净切小朵，平菇洗净撕小朵，大蒜切片。

4、 2、锅烧热，放油，放西兰花翻炒。

5、 3、西兰花变嫩绿之后放平菇，继续炒。

6、 4、平菇炒出水后，放生抽和大蒜，翻炒均匀。

7、 5、然后放盐，加水，煮大概三五分钟 素炒平菇 材料：平菇、盐、酱油、小葱、青椒 做法： 1、把平菇洗好，撕成适量大小的条状，装好备用，把小葱和青椒分别切好备用。

8、 2、架好锅，放入油，烧热，大火爆炒平菇，炒三四分钟，放入青椒，适量盐。

9、 3、再炒两三分钟左右放入一点酱油，撒点小葱，再趁热拌匀就可以出锅了。

10、 平菇炒黄瓜片 材料：蘑菇、黄瓜、葱、蚝油、生抽、食盐 做法： 1、将蘑菇撕成小块，用水焯熟，黄瓜切小片，切点葱花。

11、 2、锅里烧油，放入葱花炒出香味。

12、 3、加入蘑菇，蚝油，生抽，一点盐翻炒均匀。

13、 4、放入黄瓜片，再炒10几秒出锅。

14、 平菇炒肉片 材料：平菇、猪肉、生姜、大蒜、青椒、生抽、老抽、盐 做法： 1、平菇洗净撕小块；猪肉切薄片；生姜、大蒜切碎，青椒切斜段。

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