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茶是酸性还是碱性 茶是酸性还是碱性百度百科

1、茶碱性的。

2、 茶是最典型的碱性饮食。

3、一般来说，茶叶含有咖啡因和儿茶素，两种减肥的关键物质。

4、咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化和减少脂肪。

5、 另一方面，儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢和清除自由基的作用。

6、这使得茶有很强的减肥效果。

7、 例如，蔬菜和水果被归类为碱性食物，因为它们含有钠、钾和钙等矿物质。

8、相比之下，肉类、鱼类和大米中的矿物质在进入人体后会转化为磷酸，所以它们是酸性食物。

9、 扩展资料 喝茶注意事项： 一忌、空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

10、 二忌、喝茶太的热茶对喉咙、食道和胃有强烈的刺激。

11、如果你长时间喝热茶，你可能会引起这些器官的病理变化。

12、此外，根据国外的研究，那些喝茶温度超过62℃的人经常遭受胃壁损伤和胃病。

13、喝茶的温度应该低于56摄氏度。

14、 三忌、饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

15、 四忌、浓茶浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。

16、 参考资料来源：人民网-女人多吃这5种碱性食物帮你养成易瘦体质 参考资料来源：人民网-多喝茶不如会喝茶喝茶养生要注意7个禁忌 。

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