关于怀孕吃dha对宝宝有什么好处，婴儿吃dha有什么好处这个很多人还不知道，今天源源来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、补充DHA有很多益处的 1、对怀孕和哺乳期的女性来说，及时适量地补给DHA可以维持孕期健康和孕期DHA的平衡，增加母乳中DHA的含量，也可以有效促进胎儿和宝宝的脑神经和视神经的发育。

怀孕吃dha对宝宝有什么好处 婴儿吃dha有什么好处

2、 2、对婴幼来说，0-3岁时期，是他们处于脑神经发育的关键时期，家长要保证给他们充足的DHA摄入，以促进脑神经和视神经的发育，提高视力敏锐度和认知能力。

3、 3、而处于成长发育时期的小朋友，补充DHA可以提高他们的认知能力，并且可以提高他们的注意力和记忆力。

4、 4、对于成年人来说，合理的补充DHA能够维持成人的大脑和眼睛功能，维持正常认知能力，而最重要一点，是它有抗衰老的功能。

怀孕吃dha对宝宝有什么好处 婴儿吃dha有什么好处

5、 5、对于中老年来说，由于年纪的增长，脑中的DHA就会逐渐的减少，容易引起脑部功能的退化，所以合理适当的补充DHA可以降低患老年痴呆症的风险以及预防三高，同时还可以在一定程度上提高他们的记忆力。

6、 可以参考百 度百科文献 。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

怀孕吃dha对宝宝有什么好处 婴儿吃dha有什么好处