缓解胃疼的六大方法

胃痛的时候，会让人觉得十分难受，甚至腰都站不直了，那么有什么办法可以缓解胃疼的呢，下面我为大家带来了关于缓解胃疼的六大方法，欢迎大家阅读。

胃疼怎样缓解(半夜胃痛怎么自救)

1、精神胜利法

胃疼在发作的时后一定要稳住。只要你努力忍住疼痛，然后镇定地坐在椅子上，接着缓慢地调息，慢慢吸气知道把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，这样反复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止了。

2、放松腹部

胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃疼的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3、吃点东西

胃疼常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4、给点温暖

胃寒的人大多是因为吃了比较冷的食物，由冷食物刺激而发作的，这个时候你需要喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，它的.效果是比较明显的。

5、中医拔火罐巧治胃疼

拔火罐可以循经取穴，整体调节人体阴阳，在除湿导滞的同时，还能促进血液循环，以达到扶正祛邪的治疗目的。实证常取胃之募穴、合穴及手足厥阴和足太阴经穴，适用于寒邪、郁热、肝气上逆的胃疼者。虚证常取俞募穴及足太阴、阳明经穴为主，适用于胃疼虚证。

治疗方法：实证选取穴位：中脘、足三里、内关、公孙、行间、梁丘、阳陵泉。虚证选取穴位：脾俞、胃俞、中脘、章门、足三里、内关、三阴交、太溪、血海、膈俞。每次选3~5个穴位，每个穴位5~15分钟。

6、运动疗法

跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

胃疼怎么缓解最快方法

快速止胃疼的方法

1、热水

这东西很管用，不论你是老胃病还是胃着凉，都可以起到很大的缓解作用，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。

一次性不要喝太多，多喝几次效果比较好。

2、温肚子

摸一下你的肚子，是不是有点凉，那就对了，是胃着凉的关系。

有条件的话可以用温毛巾或者在一瓶热水外裹上毛巾，放在肚子上，你会感到一阵温热，然后胃疼就会好很多了。

3、饮食

千万不要吃一些刺激性、难消化的东西。

4、药

如果比较严重，建议吃点一下药，不过话说回来，是药三分毒，尽量减少吃药的次数吧，可以吃一点水果或者喝点Vc，Vc对胃有保护作用，可以调节胃酸的分泌。

也可以使用一些小偏方

当然，这之中不排除食物中毒的可能，所以建议朋友们尽量去医院看一下，避免留下病根或者用错药，再大的事没有健康重要嘛。

注意自己的饮食、晚上睡觉不要着凉、喝水不要和太凉的、不要上火。

胃痛忌食水果过多

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

还有吃水果的时间，早晨吃最好，其次是中午，最后是晚上。

酸性的水果不宜多吃

酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸。

一般不宜多吃，酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良。

而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果。

同时便秘的人也应少吃酸性水果，以免加重便秘。

龙眼、荔枝要适量

龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火。

因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。

严重的会患上人们常见的所谓荔枝病。

梨子、柚子不是人人能吃

其性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。

不能空腹吃水果

西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏等都不能空腹吃。

因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。

柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成柿石，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化;橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。

山楂味酸，空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛;香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。

热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。

食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

胃疼怎么缓解最快方法

胃部是人体比较脆弱敏感的部位，胃疼也是平时很常见的疾病。有时稍不注意就会引发剧烈的胃疼，所以我们也会采取一些办法来适当地缓解疼痛。

详细内容 01

首先最简单有效的方法就是喝热水或者在胃部敷热水袋，同时可以坐着或躺着蜷起膝盖顶住胃部来缓解胃疼。这种方法可以缓解大部分由于胃部受凉，保暖不到位或是饥饿引起的胃疼。

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其次通过用手掌轻轻按揉胃部肋弓下面部位，或者是用手指点按位于小腿部膝眼下四个手指宽度的足三里穴可以有效缓解胃疼。如果是因为饥饿出现的胃疼，要适当进食一些温热的食物来缓解。

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如果经常胃疼或是疼痛长时间无法缓解，就需要去医院检查一下，在医生的指导下服用一些药物来治疗。

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胃疼即使普遍但也不可松懈，最主要的是日常要注重保暖，规律饮食，健康生活。

胃痛时如何有效缓解?

先吃点胃药可以缓解一下，也是最快的方法，

可以口服奥美拉唑＋阿莫西林胶囊.654-2等消炎止痛。

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需胃痛的时候。

胃疼怎么缓解

放松腹部：经常早上出现胃疼，可穿着宽松的衣服，给胃部放松减压，从而缓解胃疼。

饮食方面：养成良好的饮食习惯，三餐按时定时，适当地多吃一些养胃护胃的碱性的的食物，可缓解胃疼。同时可以辅助早上饭后半小时采用40度温水冲服蛹虫草山楂粉，可改善。

运动方面：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，伸直上半身，双手摆放自然，臀部缓慢往脚踝上压，在这过程中保持正常呼吸，维持一分钟该姿势，适当放松后，再将上半身向前倾，重复该动作5次。可适量缓解疼痛感。

迅速蹲下：蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压蹲在两腿上，紧紧的压住胃部，这样可缓解胃疼的尖锐感。

缓解胃疼的方法 这8点帮你搞定

1 缓解胃疼的方法

1.勿平躺

当你觉得胃部不舒服时，可能想躺下来休息，切勿！保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

2、喝一些热水

缓解胃痛，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为，有些胃痛是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。

3、揉揉内关穴

寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因，此时我们可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟即可，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。在平日的养生保健中，可以经常按压，舒缓疼痛症状，解除疲劳。

4、喝杯桂花茶暖暖胃

冬天天气寒冷，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人，很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶可以暖胃。用桂花、红茶做成桂花茶，有暖胃的功效，适宜冬天饮用。可以取7~10朵干桂花，1~2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7~14天，对冬季暖胃有很好效果。

5、喝热粥

粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬季养生食大米粥非常有益。

6、放松精神状态

想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如，我们可以选择穿一些宽松的衣服，下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装，还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。

7、多喝姜汤

姜促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。

8、茴香外敷

小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般热敷10分钟即可缓解胃痛。