入伏从哪一天开始

入伏，是指进入“三伏”的意思。民谚 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。下面是我带来的2021年入伏从哪一天开始相关内容，希望对你有帮助。

一、末伏是几月几号2021年？

2021末伏是8月10号，到8月19日出伏，这一天是末伏的最后一天，也意味着三伏天正式结束。

2021年末伏第1天：2021年8月10日。

2021年末伏第2天：2021年8月11日。

2021年末伏第3天：2021年8月12日。

2021年末伏第4天：2021年8月13日。

2021年末伏第5天：2021年8月14日。

2021年末伏第6天：2021年8月15日。

2021年末伏第7天：2021年8月16日。

2021年末伏第8天：2021年8月17日。

2021年末伏第9天：2021年8月18日。

2021年末伏第10天：2021年8月19日。

二、2021末伏具体是哪一天？有多少天？

2021末伏具体是8月10日，一共有10天，到8月19日是末伏的最后一天，此段时间还是秋老虎时间，天气依然十分炎热。

1.2021末伏最后一天是几号？

2021末伏最后一天是8月19号，正值星期四，到了20号这天正式出伏，意味着三伏天正式结束。

2.2021年末伏是哪一天结束？

末伏是2021年8月19日结束，正值星期四。

3.2021年末伏是哪一天开始？

2021年末伏是8月10号这天开始，正值星期二，届时也进入秋老虎时间。

4.末伏是三伏天最后一天吗？

末伏是三伏天的最后一伏，是立秋后的第一个庚日，也是秋老虎时期，要持续10天才会出伏，此时天气会早晚较凉，白天阳光依然剧烈。

三、2021末伏天还热吗？

2021末伏天还热，一般在出伏后天气还会热一段时间，因为出伏后会持续一个星期到一个月左右的秋老虎时间，这段时间的平均气温在30-35度以上，是比较炎热的。每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至一个月不等。有时秋老虎来了去，去了又回头。所以出伏后好还会热多久时间是不一定的，要根据秋老虎的表现。大多在8月底或九月初的时候，就会开始慢慢降温了。

末伏是8月10号这一天，到8月19号出伏，共有10天，出伏后天气还会再热一段时间，因为出伏后有个秋老虎的时间，部分地区温度会上升至40度左右，因此大家还是要做好防暑措施，不过此段时间早上和晚上还是比较凉快的。

夏主养心，需静心养气

自古有夏季养心的说法，三伏时节，天气炎热，日照延长，人难免会心浮气躁。容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，病人很可能出现心肌缺血、心律失常、血压升高的情况，即便是健康人，也可能出现情绪暴躁等现象。所以养心也是防止情绪起伏，甚至预防疾病发生的好办法。老年人三伏养生宜心静。

早起晚睡中午补觉

三伏时节应晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，除此之外，适当的.午睡可以补充睡眠的不足，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。《黄帝内经》云：“阳气尽则卧，阴气尽则寐。”从中医的角度来说，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，三伏时节既需要养阳也需要护阴，老年人养生睡眠很重要。

老年人夏季不宜冷水洗澡

老年人在炎热的夏季也不能用冷水洗澡，人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等一系列刺激反应，这对身体相对虚弱的老年人来说，这些反应有可能导致心脏停止、血压过高等不良后果。

提醒在三伏天还要避免出现阴虚的问题。在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节应注意保护阳气。在夏季自然界阳气处于升发状态，人体的阳气也要做出相应的调整，应该保持一个充沛的状态。但在养阳的同时，还得兼顾养阴，这样才能保持身体的阴阳平衡状态，安然度夏。

二伏天是几月几号2021

2021年二伏天是 7月21号开始到8月9日结束 ，共20天 。

二伏，通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。

2021年二伏具体时间表

二伏第1天：2021年7月21日

二伏第2天：2021年7月22日

二伏第3天：2021年7月23日

二伏第4天：2021年7月24日

二伏第5天：2021年7月25日

二伏第6天：2021年7月26日

二伏第7天：2021年7月27日

二伏第8天：2021年7月28日

二伏第9天：2021年7月29日

二伏第10天：2021年7月30日

二伏第11天：2021年7月31日

二伏第12天：2021年8月1日

二伏第13天：2021年8月2日

二伏第14天：2021年8月3日

二伏第15天：2021年8月4日

二伏第16天：2021年8月5日

二伏第17天：2021年8月6日

二伏第18天：2021年8月7日

二伏第19天：2021年8月8日

二伏第20天：2021年8月9日

二伏吃什么好

二伏吃鸡肉

二伏吃鸡主要是流行在杭州地区，这里有头伏火腿、二伏鸡、三伏要吃金银蹄讲究。

二伏的时候天气炎热，身体能量流失较快，此时吃一些鸡肉可以帮助身体补充流失的能量，帮助熬过这段难熬的时光。

二伏吃鸭肉

在南方地区有头伏吃鸡二伏吃鸭的说法。

人们认为三伏天的时候温度较高，身体能量的消耗也比较大，所以，应当要吃一些具有滋补作用的食物，来帮助身体补充能量。

《本草纲目》记载：鸭肉主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。四季之中，鸭肉适合夏季食用。夏季吃鸭子喝鸭汤，可清热滋阴。

二伏吃面条

我国自古时候就流传头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋的说法。

五月是传统习俗中的恶月，六月续着五月的尾，也应该要辟恶伏面采用新鲜小麦制成，新鲜爽口，食用后身体会出一身汗，发汗可以祛病，因此，二伏吃面条的说法也就一直延续下来了。

伏面的做法有很多，西红柿鸡蛋面、茄汁面、打卤面、凉面等都是。

二伏饮茶

在江南地区有头伏馄饨二伏茶的说法。

伏茶的渊源可以追溯到南宋时期，在清朝时达到顶峰，一直延续至今，三伏天的时候，气温非常高，这个时候可以喝一些具有清热的茶饮，帮助身体解暑，很多夏天常见的植物都可以运用到其中来。

起伏是几月几号2021年 起伏是几月几号2020年

2021年几月几号入伏到几号结束

每年夏天最热的时候就是三伏天，一般会在每年七八月份，这个时候经常会有高温天气，很多地方都会出现高温预警。每年三伏天的时间是不一样的，那么2021年几月几号入伏到几号结束呢？下面让我们具体来看看吧！

一、2021年几月几号入伏到几号结束

2021的三伏天从2021年7月21日夏至开始，2021年8月19日结束，共30天，比去年少10天。

初期：2020年7月21日-2020年7月30日，共10天

中伏：2020年7月31日至2020年8月9日，共10天

末伏：2020年8月10日-2020年8月19日，共10天

三伏天是我国一年中最热的三四十天。它是根据农历计算的，在阳历的7月中下旬到8月上旬之间。

每年三伏天的时间都不固定，三伏天的长度也不一样。我们需要查年鉴来计算。我们可以简单地用“夏至三四庚日”的字形来表示三伏天的日期，也就是说，从夏至后的第三个“庚”日起，三伏天的第一个伏天是10天，中伏是10天或20天，末伏是10天。

二、入伏出伏时间怎么算

伏击是夏至后的第三天，伏击是立秋后的第一天。

“三伏天”指的是农历的“三伏天”，是一年中最热的时期。它发生在光热和暑热之间。主要分为三天：第一天、中间天和最后一天。按中国古代的干支法计算。夏至后的第三天是第一天，第四天是中间的一天，而初秋的第一天就是最后一天。

之所以说“三伏天”是一年中最热的季节，主要是因为“三伏天”过后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，表层的热量每天都在积聚和积累，而“三伏天”期间热量达到峰值，所以天气炎热。

三、三伏天怎么养生 1、吃伏叫鸡

农村有句俗话叫“第一只公鸡，第二只狗，第三只龟，红枣肚”。在三伏天，你要吃公鸡，也就是公鸡。古人认为，刚会唱歌的公鸡阳气最多，能祛湿除寒。三伏天是一年中天气最热、阳气最盛的时期。吃公鸡可以驱除体内的寒湿。

2、喝姜茶

姜性温，味辛。具有出汗、驱寒、祛湿、活血的功效。三伏天喝姜茶有很好的祛湿散寒的效果。

3、艾叶花椒泡脚

脚底有许多穴位。用艾蒿、花椒泡脚，可以疏通经络，促进血液循环，缓解压力，帮助身体排湿排寒，尤其是在狗日。

4、贴三伏贴

三伏天，人体阳气充沛，毛孔通畅。此时，将具有疏通经络活络、调节气血、促进阳气功能的三福膏敷于特定穴位，对治疗冬病夏燥、祛寒除湿可起到一定作用。

2021年起伏是几月几号？

01

2021年7月11日

起伏，即三伏的开始，2021年入伏第一天是7月11日。三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

起伏，即三伏的开始，2021年入伏第一天是7月11日。

2021年三伏天具体时间：

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。

2021年起伏是什么时候

起伏也叫入伏、初伏，是三伏天的第一天。我们都知道三伏天是一年中最热的时间，和最寒冷的三九天相对应，而三伏天和三九天一样，都是可以推算出来的，所以我们可以通过入伏的时间来判断天气炎热的程度。那么2021年起伏、入伏是什么时候到什么时候呢？

2021年起伏是什么时候

起伏也叫入伏、初伏，是三伏天的第一天。“夏至三庚”就是三伏天开始的时候，即初伏第一天，意思是夏至日之后的第三个庚日，也就是干支纪日的日期中含有“庚”字的时候。2021年的夏至是在6月21日（甲午月 庚子日），所以夏至之后的第三个庚日，即起伏、入伏开始的时间就是7月11日（乙未月 庚申日）。第四个庚日即7月21日进入中伏，所以2021年起伏、初伏的时间是7月11日-7月20日。

2021年夏天几号开始入伏天

2021年夏天入伏天是在7月11日这一天，农历2021年六月初二，辛丑牛年 乙未月 庚申日。三伏天是根据夏至节气的日期以及干支纪日的日期去算的，“夏至三庚入伏”也就是夏至节气之后的第三个庚日即入伏，而从日历上可以看出，2021年夏天将在7月11日这天入伏。

夏至三庚入伏是什么意思

夏至是传统节气之一，表示夏天正式到来的节气，之后全国会进入炎热的夏季，高温高湿。而三伏天又是一年当中最热的时候。“夏至三庚入伏”的意思就是说夏至日之后第三个庚日就是入伏头一天。“庚”在天干中排第七，而“五行”当中金最怕火，所以古人以庚日来计“伏”。

以前的时候，历法采用十天干和十二地支，再和农历24节气的纪年法合并之后，就形成了现在的阴历（农历）。“十天干”是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；“十二地支”是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，所以我们现在在日历上也能看到“乙未月 庚申日”之类的标注，这个就是干支纪年法。

2021年初伏是几月几号 初伏下雨有什么说法

1 2021年初伏是几月几号

2021年初伏7月11日。

初伏是三伏天气的开始，进入三伏天之后，温度会持续性升高，入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热，进入初伏天气后就要开始做好避暑工作了，以免在过热的环境中出现中暑的情况。

2 初伏下雨有什么说法

自然现象而已，并无太多说法。

初伏是三伏天的开始，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子的开始，一般来说，进入三伏天之后降雨就比较少了，但是也不是完全不下雨，这是具有一定的随机性的，降雨主要是受气压的影响，如果初伏下雨了，也不要紧，对生活影响不大，一般第二天就又恢复正常的天气了。

3 初伏下雨可以贴三伏贴吗

可以。

初伏下雨并不影响三伏贴的使用，三伏贴是中医养生方式，结合了针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果，初伏下雨的话也可以正常的贴敷，降雨不会影响到三伏贴的使用。

4 初伏可以拔罐吗

可以。

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法，初伏的时候温度较高，自然界的阳气充裕，此时进行拔罐养生可以起到调养身体、祛湿排毒的功效。