您好,今天小华来为大家解答以上的问题。美白食物排行榜前十名相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 哪种食物可以美白 皮肤美白是每个漂亮美眉的心愿，但是暗黄和色斑总是不时挑战着我们的美白历程，其实美白并不难，通过吃也是可以变白的噢！以下是我向大家介绍可以美白的食物，希望朋友们能够喜欢噢！ 哪种食物可以美白1 美白武器：枸杞 1.枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限；或用以泡酒，每餐饮酒适量。

2、能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。

3、 美白武器：冬瓜子仁 2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

4、 美白武器：土豆 3.土豆去皮(用1/3个即可)，研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。

5、该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。

6、 美白武器：水果 4.水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的`吸收。

7、把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。

8、也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。

9、 美白武器：牛奶 5.牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。

10、 美白武器：鲜柠檬汁 6.过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤，因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水)，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

11、 哪种食物可以美白2 美白的食物1：杏仁 杏仁和维他命C一样，必须每天喝。

12、在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

13、 美白的食物2：珍珠粉 不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。

14、在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。