胃不好的人能不能喝牛奶

1、牛奶对于有胃病的患者来说是可以食用的，但要注意适度

每个人每天300克奶及奶制品为宜，早餐或者晚上临睡前一小时一杯牛奶(200~250毫升)，午餐一小杯酸奶(100~125毫升)，不要把牛奶作为一种治疗胃病的手段。

2、急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建议喝牛奶的，因为会造成胃胀等不适。

扩展资料

日常养胃

1、保暖

患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。

2、调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3、忌嘴

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4、静心

胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

5、运动

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

参考资料来源：人民网-5大传统“养胃”食物，吃错反伤胃

胃不舒服可以喝牛奶吗 胃不舒服可以喝酸奶吗

参考资料来源：人民网-如何养胃日常最佳养胃法都在这儿了！

肠胃不舒服可以喝牛奶吗

“肠胃不好是可以喝牛奶的，不过具体情况需要因人而异，因为牛奶，尤其是纯牛奶，可能会导致消化不良。正常健康人中有一多半的人是有乳酸不耐受的，对于纯牛奶是吸收不了的，只不过这部分人群大多数没有表现出来症状而已，只有极少数病人表现出恶心、呕吐等不适的症状。所以对于肠胃不好的病人，因为不确定是否对乳酸耐受，所以不能确定是否适合喝牛奶，可以适量的喝一点牛奶，如果没有出现不舒服的症状，可以继续喝，如果有不适，及时停止就可以了，也可以就诊于正规医院，行相关检查明确是否有乳酸不耐受的诊断。”

胃不好可以喝牛奶吗

肠胃不好的人不是不能喝牛奶，喝牛奶不是对胃不好，而是要看自己是否适应。可以从少量开始增加。

牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4．6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。

煮牛奶时不要加糖

有人在煮牛奶时，为了使糖化得快，常常把牛奶和糖一起煮，这是不科学的。因为牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下，会生成一种有毒物质──果糖基赖氨酸。这种物质不能被人体消化吸收，会对人体产生危害。如果要喝甜牛奶，最好等牛奶煮开后再放糖。

牛奶中忌加钙粉

牛奶中的蛋白质，主要是酪蛋白、乳白蛋白和乳球蛋白，而酪蛋白的含量最多，占牛奶蛋白中的83％，而酪蛋白又是由OCK-、K-、β-和γ-酪蛋白组成。如果喝牛奶时，加入钙粉，过多的钙离子，就会与OCK-和β-酪蛋白结合，使牛奶出现凝固现象

肠胃不适的人可以喝牛奶吗？

肠胃不好的人可以喝牛奶，但是不建议经常喝，也不建议喝的太多，可以考虑喝小分子、好吸收的酸奶。纯牛奶可能含的大分子比较多，难以消化，会加重胃肠道的负担。肠胃不好的人不要在空腹的时候喝牛奶，尽量在饭后半小时少量的喝，而且可以在睡前喝一杯温牛奶，有利于钙的吸收以及调理睡眠状态。肠胃不好的人在饮食方面也需要注意，不要吃过于辛辣刺激的食物，比如生葱、生蒜、生姜、辣椒等。不可以吃生冷、油腻的食物，比如排骨、红烧肉等等，这类的食物比较难消化，可能刺激胃肠道导致吸收不良、负担加重。

肠胃不好可以喝牛奶吗

我们身体的健康是离不开肠胃的，因为营养的获取都是通过肠胃。所以对于肠胃，我们必须要好好保护。但是当我们肠胃出现问题的时候，这个时候可以喝牛奶吗?因为牛奶中的蛋白质很高，对于身体的健康有着很大的帮助，下面一起来看看。

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肠胃不好可以喝牛奶吗

肠胃不好是可以喝牛奶的，因为肠胃主要是分泌胃酸的，而牛奶本身是可以冲淡胃酸，那么就会改善肠胃的功能。但也有特殊情况发生，有些人的体质就是不一样，若是喝了牛奶之后，发现肠胃不舒服，那么就应当立即停止，避免肠胃变得更加不适。

喝牛奶的注意事项

1、对于肠胃不好的人群来说，想要喝牛奶那么最好将它温热下，这样不仅不会刺激到肠胃，还会养胃。

2、最初的时候，饮用牛奶的时候，也许会出现肠胃不适的现象，但过段时间就会慢慢适应。

3、在午饭前，可以吃一些萝卜，这是很养胃的，差不多坚持三个月就会缓解肠胃不适症状。从而改善肠胃功能。

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喝牛奶的常见误区

1、牛奶越浓越好：很多人对于牛奶都会存在一些误区，有些人就会认为，牛奶的浓度越浓越好，其实不然，牛奶的浓度高这是因为奶粉的量多，而水量是少的。若是牛奶的浓度超过正常比例，就会引发肠胃的不适，从而引发腹泻、便秘等等的状况。

2、牛奶加巧克力一起吃：牛奶是属于高蛋白的食物，而巧克力又是能源食品，很多人以为这两者一起吃，必定会给身体带来好处，其实不然，它们两者一起吃，就会形成草酸钙从而沉淀在肠胃内，无法被身体所吸收。还会形成对人体有害的物质。

3、牛奶与鸡蛋一起吃：很多人的早餐，都会出现牛奶、鸡蛋。因为这两者都是属于高蛋白食物，其实这是错误的，身体经过一夜的消耗，此时最需要的就是碳水化合物，而牛奶与鸡蛋显然不符合。

4、牛奶米汤、稀饭一起吃：这几样食物在一起吃，人们会认为可以很好补充体内的营养，其实并不是这样，牛奶中富含维生素A，而米汤与稀饭中主要含有淀粉，它是会破坏维生素A，那么牛奶中的营养价值就会失去了，从而影响到人体的生长发育。

现在肠胃不好的人是非常多的，所以在饮食上一定要多加小心，日常生活中应该吃一些养胃的食物。