1、食材：低筋面粉300g、黑芝麻30g、酵母粉3g、牛奶140g。

2、拿出面盆，洗干净。倒入低筋面粉，黑芝麻，牛奶，酵母粉混合均匀。视面粉的量酌情加减牛奶。

3、将面粉揉成面团，直至面团表面光滑发亮，面盆干净无残留。然后用盖子盖住醒着。

4、将醒好的馒头放到案板上，面板上铺一层薄薄的低筋面粉，继续将面团揉光滑。

5、将面团揉成长条，用刀将长条切开，切成大小差不多的小块。每块大小约80g左右。

6、取下一小块面团，用手揉几下，揉成圆形，用双手滚成圆形，或者在案板上单手滚成圆形。

7、用同样的方法将剩下的面团也滚成圆形，在蒸架上刷满油，把所有的面团放在蒸架上。

8、蒸锅里面放入水，大火烧热一分钟后关火，将蒸架放在蒸锅里面再次发酵，让面团变成两倍大左右，大火蒸15-20分钟就可以吃了。