好处：

1、其中营养丰富，香气诱人，能健胃、利肺、润肠；

2、其中的脂肪酸及维生素e含量丰富；

3、其有驱虫的作用；

4、其能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利于消化，还能促进面部肌肉的运动；

5、其还有医疗价值；

6、其中含有丰富的蛋白质；

7、分泌的唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并保护口腔粘膜。