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大家好，相信到目前为止很多朋友对于吃辛辣食品的好处和坏处和吃辛辣食物的坏处不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享吃辛辣食品的好处和坏处相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

吃辣椒有可以增强抵抗力、增强食欲、促进血液循环的好处；但辣椒吃多了会容易上火、味觉减退、 *** 胃部加重胃部疾病等不良情况。

一、好处

1.辣椒在蔬菜中营养价值高，辣椒中含有大量维生素C和较多的抗氧化物质，不仅可以增强身体抵抗力，延缓衰老。

2.辣椒中含有的辣椒素和二氢辣椒素对口腔和胃肠有 *** 作用，能够促进消化液分泌，增强食欲。

3.辣椒中含有大量的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，有增强视力，防治夜盲之功效。

4.辣椒味辛辣，食用后可 *** 人体发汗，具有较强的解热镇痛作用，可降低体温、缓解肌肉疼痛；同时，其具有强烈的促进血液循环的作用，能改善怕冷、冻伤的症状。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒。

二、坏处

1.辣椒味辛，性热，多食久食容易上火，影响身体健康。所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺体质应慎食。

2.过多的吃辣椒可引起味觉减退。

3.辣椒的碱成分可直接 *** 胃黏膜及溃疡面，加重胃内局部的血管发生充血扩张，若激惹神经末梢还会产生胃痛，严重时还会引起胃出血。长期大量食用辣椒，引起胃疼、腹痛、腹泻并使 *** 烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，引起痔疮出血。

总之，辣椒可以适量食用。

1、促进血液循环 由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。

2、治疗咳嗽感冒 辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

3、预防胆结石 常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

4、改善心脏功能 以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

5、健胃、助消化 如前所述，辣椒对口腔及胃肠有 *** 作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。

6、降血糖 牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显著降低血糖水平。

经常吃辣椒有什么坏处

过于偏爱辣味，易造成脏腑阴阳失调，产生疾病。

2肺气过盛辣味有发散、行气、活血等功能，吃多了容易使肺气过盛，耗伤气阴，导致免疫力降低而罹患感冒，出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”症状。4.湿热加重过食辛辣易加重体内湿热，表现为皮肤痤疮、血压升高、痔疮加重和鼻出血等。哪些人不能吃辣椒1、痔疮患者 痔疮患者如果大量食用辣椒等 *** 性食物，会 *** 胃肠道，使痔疮疼痛加剧，甚至导致出血等症状，痔疮患者应多饮水，多吃水果，少吃或不食辣椒。2、有眼病者 红眼病、角膜炎等病人，吃辣椒会加重病情。在治疗过程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也会影响疗效。3、慢性胆囊炎患者 患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因为这些食物均有 *** 胃酸分泌的作用，易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。4、肠胃功能不佳者 吃辣椒虽能增进食欲，但肠胃功能不佳尤其是胃溃疡者食用辣椒，会使胃肠黏膜产生炎症，应忌食辣椒。

吃辣椒的好处

1、开胃消食：辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。

2、暖胃驱寒：《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。

3、促进血液循环：辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。4、肌肤美容：辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。

5、降脂减肥：辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

6、止痛散热：辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

7、抵抗癌症：辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。

8、保护心脏：经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

9、降低血压：英国最新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。

10、对糖尿病有利：对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。

吃辣椒的坏处

1、长痤疮。辣椒辛热有毒，过食使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮。女生脸上、额头的青春痘越长越多，这与辣椒内辣椒素的 *** 是密不可分的。

2、痛经。很多女生喜欢吃辣椒、麻椒，尤其经期吃太多的辣品，会埋下“定时炸弹”。因为，女性在经期身体免疫力很弱，这时吃过多辛辣的食物，身体受到 *** ，久而久之，会导致内分泌失调，盆腔血管收缩，引起经血量过少，甚至导致痛经或者月经紊乱、停经。

3、痔疮。长期吃辣对肠胃产生 *** 引起水肿，导致便秘的出现以及引起痔疮。

4、中毒。如果长期大量食用辣椒，可能会引发中毒现象，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、头晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。

吃

辛辣食品

的好处

辛辣食品对大家来说是比较好处的，首先吃辛辣食品的时候可以起到补充维生素的功效，主要是因为辛辣食品中有多种的微量元素存在，同时其中还有大量的维生素C，所以说就可以帮助我们人体起到抗癌的效果，是可以在胃肠道中避免

亚硝酸胺

在体内生吃的情况产生。同时因为硝酸盐是可以广泛的存在于我们自然界中的，所以说吃辛辣食品的时候会发现，虽然本身没有危害，但是进入到人体中之后就会产生致癌的物质，这样是不利于我们健康的，而维生素C的阻碍效果就很强。同时吃辛辣食品之后可以发现，能够有发热散寒、温中健胃的功效，同时止呕杀虫的效果也是不错的，同时辛辣食品还可以有消炎杀菌、祛痰止咳、利尿降压等效果，对我们内脏健康是有好处的，在平时我们经常吃辛辣食品是很适合的，能够对健康有意义。

吃辛辣食品的时候最主要的一个功效就是开胃消食了，主要是因为吃辛辣食品就能够起到促进消化的关系，对这样对增强食欲有意义。同时辛辣食品还可以发挥出暖胃驱寒的效果，因为辛辣食品是能够帮助我们温暖脾胃的，如果出现了呕吐、腹泻、肚子疼的情况，这时候我们不妨试试吃辛辣食品的 *** 来帮助改善。

吃辛辣食品的时候还可以有效促进我们人体中血液的循环。因为辛辣食品能够有所药性的，特别吃辛辣食品是可以帮助我们促进血液循环，这样对改善寒性对我们健康的影响，是有意义的。

吃辛辣食品的坏处

吃辛辣食品的时候是会有一定坏处的，首先是容易导致气虚、

免疫力下降

的情况产生的，特别是在气候比较干燥的时候，这时候因为我们人体中的水分是很容易会丢失的，再加上这时候人体没有办法很好的适应，所以就人易产生上火的问题产生，这样对我们健康没有好处，特别是容易产生

口腔溃疡

、

咽喉肿痛

、

嘴唇干裂

的问题，还会有食欲不振、

大便干燥

、小便发黄等多种不适产生，所以说我们必须小心。

吃辛辣食品的时候实际上还会导致压力增大的情况产生，如果说我们经常的去食用这类的食品，这时候我们人体就会变得非常暴躁，同时还会有缺乏耐心的情况产生，这时候会导致我们身心遭受非常大的压力，对我们健康没有帮助。

同时吃的时候会有胃酸和胀气的情况产生，因为辛辣食品是有一定 *** 的，对我们肠胃健康影响是比较大的，同时在辛辣食品中大量存在的

辣椒素

对我们健康影响比较大，而且还会伤害到我们的胃部

神经末梢

，这样对大家肠胃健康没有好处。

吃辛辣食品的时候还威胁

女性健康

，特别容易产生痛经、经血过多的问题，所以说女性应该避免吃辛辣食品。

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