花生芽没有发出芽的花生还能吃
发布时间: 9/22/2023 1:42:45 PM 来源: 乌rule木齐
花生芽没有发出芽的花生能吃,但味道不佳。花生芽是花生经过泡制发出长芽,白白胖胖的花生长炒来吃味美营养价质高,老人儿童吃了有益于身体健康。配上肉类使人回味无穷,是小时候妈妈常做的家庭美味。它比黄豆芽绿豆芽难得而更好吃。
花生芽没有发出芽的花生还能吃
花生发芽了能否食用分两种情况:一种是人工发芽或自然发芽的花生,可以食用。另一种是霉变腐烂花生发的芽,因为里面有毒性大的黄曲霉素,故不能食用。
1、人工发芽或自然发芽的花生:这种情况下发芽的花生并不会产生有毒性的物质,一些地区还会专门发花生芽来食用。花生芽的营养成分主要是白藜芦醇、钾、铁、氨基酸等,在发芽的过程中会把花生里的蛋白质分解为氨基酸,更利于人体吸收,以及将花生所含的油脂转化成热量,使得脂肪含量大大降低
2、霉变花生发的芽:霉变的花生表面可能会有黑点,颜色发生改变,有苦味。花生霉变能产生黄曲霉毒素,毒性强,食用这种花生芽经消化吸收后可能导致人体中毒。少量摄入可能会出现轻微的呕吐、腹泻,大量摄入可能会引起剧烈呕吐、发热、厌食等症状,因此不能食用。
花生芽没有发出芽的花生还能吃
可以
花生芽没毒,可以吃的,通常说不能吃的是霉变的花生,因为花生霉变会产生黄曲霉毒素,这种东西毒性极强,会致癌。花生发芽和发霉不同,并不会产生有毒物质。 花生芽外形酷似豆芽,洁白如玉,比花生营养更好、口味更佳。
花生芽的白藜芦醇含量比花生要高一百倍,比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍,具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用,保健价值极高。而且发芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸,有利于人体吸收油脂被转化为热量,脂肪含量大大降低,害怕肥胖的人也可以放心食用与此同时,富含维生素和钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸,被誉为“万寿果芽”。