用磁盘清理，清除系统垃圾文件。

开始----运行---输入msconfig把启用项里不必要的都取消勾选（如msnqq迅雷电驴虚拟光驱等等）。

查杀病毒和恶意软件。把实时监控关闭保持病毒库更新定期杀毒就可以了

检查散热通风口是否清洁

使用环境温度是否偏高

建议购买一个质量好的散热支架帮助笔记本散热

关闭一些没用的正在运行的程序减轻风扇负担

到当地服务站对笔记本内部进行清理