一、cpu负荷过大，或者工作不正常。检查cpu和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。

二、电源电压不稳，电源功率不足。更换质量高的功率大的电源。

三、经常清理磁盘和整理磁盘碎片。

在“我的电脑”窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”—勾选要删除的文件—确定—是。

清除临时文件，开始—运行—输入 “%temp%”—确定。

用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。

关闭一些启动程序，开始-运行-msconfig---启动 ,除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。

删除不用的程序软件。

整理磁盘碎片--开始 --所有程序--附件--系统工具--磁盘碎片整理程序--选定磁盘--分析--碎片整理。

减轻内存负担，打开的程序不可太多。如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序,要随时关闭不用的程序和窗口。