枸杞泡水的方法

（先将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可。

（将凉水冲洗后的枸杞放入杯中，再用开水冲烫一下。

（接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中，倒入开水浸泡。

（待水温适宜时候即可饮用。

注意事项

（枸杞子泡水喝放已经足够了，最多不要超过三十克。同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样能更好得利用其药用价值。

（枸杞子泡水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡、煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。

（孕妇在喝枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒。