步骤：

登录苹果官网。

首页拉到底部，点击管理我的appleid。

点击登陆界面下方的忘记appleid密码，进入appleid重置页面。

在appleid重置页面输入你的appleid，点击继续按钮。

选择重设密码，点击继续按钮。

选择电子邮件找回，点击按钮”下一步“。

系统会向appleid邮箱发送邮件。

登陆appleid邮箱进入重设appleid密码邮件。

单击进入邮件，点击链接”重设appleid密码“。

两次输入新密码，点击按钮”重设密码“即可。