豆浆和什么蔬菜搭配好

发布时间: 1/27/2023 6:23:21 PM 来源: 檐上落下的星

生菜豆浆

将生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,按果蔬豆浆就可以了。因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,是减肥的上等佳品。

南瓜豆浆

将黄豆用清水浸泡钟;南瓜去皮切小块,倒入豆浆机加入所需的清水;再加入泡好的黄豆;使其搅拌,并煮沸即可。

黄豆+牛奶

在制作豆奶的时候,将一部分水替换成奶,增加钙质的吸收。

红枣枸杞豆浆

配料:干黄豆、红枣、枸杞。

制法:将泡好的黄豆洗净,红枣去核洗净,枸杞洗净,装入“全营养星”豆浆机网罩内杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。

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