食材：菠菜棵，鲜虾，白米饭，鸡蛋，玉米粒，豌豆粒。

菠菜洗净，切小段，先用热开水烫一下去草酸，水倒掉不要，将菠菜放入搅拌机中，打入一粒鸡蛋，搅打成菠菜蛋汁备用。

鲜虾去泥线，去壳后，用少许生抽腌制。

玉米粒和豌豆粒放入加有少许油和盐的水中煮熟，沥干水份备用。

白米饭装入一个较大的盆中，倒入菠菜蛋汁、少许盐、胡椒粉搅拌均匀。

锅中热油，先倒入绿米饭炒散炒香。

将绿米饭推一旁，放入虾肉两面煎至变色。

最后，所有原料，包拓玉米粒和豌豆粒都翻炒均匀，即可。