食材：菠菜棵、鲜虾、白米饭、鸡蛋、玉米粒、豌豆粒。

菠菜洗净后，折成小段。折好的菠菜用热开水烫一下，放在搅拌机中，加入一个鸡蛋，搅打成菠菜蛋汁。

鲜虾去泥线去壳后用少许生抽腌制钟。

玉米粒和豌豆粒放入加了食用油和盐的水中煮熟。

白米饭装入盘中，加菠菜蛋汁、少许盐搅拌均匀。

锅中热油，米饭下锅炒散炒香。

然后将米饭推在锅边，锅底留少许油，放入虾肉两面煎至变色。

最后将玉米粒和豌豆粒加入，翻炒均匀，加少许鸡精调味即可。