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亚麻籽油16大功用：1.肌肤娇柔亮泽.2.减肥。3.改善女性经前综合症。4.提升抗压力，减少忧郁及失眠。5.减轻过敏反应。6.减轻哮喘.7.改善关节炎.8.改善器官组织发炎.9.降低胆固醇.10.减低心脏负荷.11.改善滞水症.12.改善肾功能.13.改善便秘 .14.促进细胞健康 .15.促进脑筋灵活 .16.精力充沛 。

因金格勒有机亚麻籽油内含有丰富的亚麻酸，亚麻酸可以预防心血管疾病，降血脂，降低临界性高血压，抑制癌症的发生和转移，高度保护视力，促进胰岛素分泌，抑制并发症，抑制过敏反应，抗炎等。

主要表现在，增强智力，增强免疫力，保护视力，降低血脂，降低血糖，抑制出血性疾病

功效：

亚麻籽油也称胡麻油，是油料作物亚麻的种子经过加工提取的油类，被人们誉为大脑健康的“植物黄金”。亚麻籽油是小品种食用油，富含α-亚麻酸，不但安全性比较高，而且还能改善平时饮食中对α-亚麻酸的摄入量严重不足的情况，预防心脑血管疾病。

作用：

α-亚麻酸不仅提高神经系统功能，对学习记忆也有促进作用，而且可调节免疫系统功能，降低并预防多种疾病的发生和发展，并有延长寿命、延缓衰老的效果。

食用 *** ：

1、低温烹饪：单独使用或与日常食用油调和烹饪。

2、靓汤调味：在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。

3、巧拌凉菜：用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉。

4、烘焙糕点：以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点，清香宜人。

5、混合食用：在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用。

6、直接服用：成人每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml。

适宜的烹调方式：亚麻籽油的营养价值较高，但烟点较低，加热时非常容易冒烟，适合凉拌食用；但如果将亚麻籽油（少量）与其他植物油（多量）调合后，用来炒菜也是可以的，但炒菜时注意掌控油温，不能过高（建议热锅冷油或油在锅底涌动或泛起波澜时赶紧放菜）；不适合煎炸。

亚麻籽油生产工艺

1、压榨法

压榨法又分为“冷压榨法”和“热压榨法“。

热榨法：是指将油作物经过高温火炒或蒸炒后，在经过物理压榨而成的油脂，是比较传统的压榨工艺，出油率较高。

冷榨法：是指在低温条件下，用物理机械巨大的压力榨取的植物油，所以称之为冷榨法，没有经过传统的高温炒或者蒸的过程，所以油脂仍分布在未变形的蛋白质细胞中，含有非常丰富的亚麻籽固有的成分（亚麻酸等多种营养成分）。

2、浸出法

浸提工艺生产出的油也叫浸出油，就是用有机溶剂（比如汽油、乙醇等）浸提油料，浸出法是采用溶剂油（六号轻汽油）将油脂原料经过浸泡后，进行高温提取，使油脂被萃取出来的一种制油工艺。

以上内容参考：百度百科-亚麻籽油

以上内容参考：人民网-食用亚麻籽油营养又健康

本文到此结束，希望对大家有所帮助。