果仁菠菜怎么做 果仁菠菜怎么做好吃又简单
发布时间: 5/6/2023 9:12:55 PM 来源: 笑看人生
果仁菠菜怎么做
要说菠菜的做法,小编一定要给大家推荐这个果仁菠菜,因为这道菜中除了有非常健康的菠菜之外,还放了非常营养的健康作为配菜。这样的搭配不仅提升了这道菜的营养价值,而且也是更加的美味可口了。
接下来就和大家说说这道果仁菠菜我们到底该怎么做吧!先把我们买回来的菠菜给清洗干净,将根茎都给去掉。然后起锅烧水,水开之后把菠菜放进去焯一下水。
焯水的时候我们可以往其中加入少许盐和食用油,这样菠菜更好吃。然后我们把菠菜给捞出来沥水,往其中加入盐,汤和香油搅拌均匀。
然后起油锅,将我们准备好的腰果和花生米都放进锅中煎炸,在炸制的时候大家一定要记得用小火。等到炸好之后把它给盛出来,然后倒进菠菜中。
将菠菜和坚果混合一下就可以了,这样果仁菠菜也就做好了,是不是非常的简单呢?大家自己也去试一试吧!
菠菜是一种很好的防病蔬菜,经常吃菠菜的好处很多。
菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;可补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化;主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞。近来用以治贫血。
果人波菜咋样做?
<果仁菠菜>做法:第一步菠菜择洗干净,焯水,过凉,攥干水分,切寸段备用;第二步锅上灶小火(用最小火)放食用油适量,放入花生米,不停轻轻翻动,炸熟备用;第三步大蒜去皮,切蒜末或捣成蒜泥放入碗中,在依次放入盐、生抽各适量,陈醋、芝麻油各少许,搅拌均匀备用(如果吃辣的,可放适量辣椒油);第四步菠菜放入盆中,再放碗中的调料和炸好的花生米,拌均,即成果仁菠菜,上桌的时候把拌好的菠菜放入盘中。
菠菜的15种做法
菠菜的15种做法如下:
1、果仁菠菜
2、菠菜炒鸡蛋
3、蒜汁果仁菠菜
4、芝麻枸杞拌菠菜
5、香拌菠菜
6、温拌姜汁菠菜
7、菠菜酪
8、剁椒鸡蛋炒菠菜
9、金蒜皮蛋浸菠菜
果仁菠菜怎么做 果仁菠菜怎么做好吃又简单
10、菠菜盒子
11、番茄炒蛋菠菜面
12、芥油菠菜粉丝
13、麻酱菠菜
果仁菠菜怎么做 果仁菠菜怎么做好吃又简单
14、菠菜戚风
15、蘸汁菠菜鸡蛋糕
菠菜都有哪些做法
【果仁菠菜】所需材料:菠菜半斤、花生米1碗、小米辣3-4个、油盐适量、大蒜3瓣、海鲜酱油1汤匙、香醋1汤匙、白糖半汤匙、熟芝麻适量、
1.把菠菜择洗干净,春季吃菠菜忌去根,菠菜根属于红色食品一类,如果丢掉的确可惜。春菠菜根营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质,却不含脂肪。
2.锅内加入水烧开,加入少许盐,再滴几滴油,下入菠菜焯水2-3分钟,焯水至颜色变深绿,将菠菜捞出,菠菜很容易熟,不要焯过火,颜色变深绿就可以了,焯过火吃着口感不好。
3.把菠菜捞出后,马上放到冷水中投凉,使菠菜迅速降温,将菠菜捞出,用手攥下水分,再把菠菜切成段待用。
4.大蒜拍碎,切成末,小米辣斜刀切成段,用干辣椒切段也可以。
5.锅内加入油,油多放一些,冷油下入花生米翻炒,把花生米炒酥香,将花生米盛出凉晾。
6.把炒花生剩下的油加热至冒烟,将热油淋入装小米辣和芝麻的碗内,炸香。
7.将辣椒和油一起倒入装菠菜的大碗内,再加入香油、盐、海鲜酱油、香醋、白糖、蒜末,翻拌均匀,再加入炒好的花生米,翻拌均匀即可,一盘香嫩可口的果仁菠菜就做好了。
脆果仁拌菠菜怎样能做的可口?
大家在日常生活中可能吃多了鱼和肉,尤其是在过春节的时候鱼和肉吃多了,也需要适当的吃一些蔬菜,蔬菜所含有的维生素十分丰富的。蔬菜可以补充人体所需要的营养物质,有一道素菜美食是非常美味的,就是果仁菠菜,这是一道凉菜美食,为大家带来不一样的味蕾,那么该怎么做才能做的可口美味呢,那就让小编带大家一起来看一看吧。
一、制作果仁菠菜所需要的原材料
大家在制作果仁菠菜之前,首先需要将制作果仁菠菜所需要的一些原材料准备好,这样才可以保证在制作的时候能有条不紊的展开。首先大家需要购买一些新鲜的菠菜,其次需要准备好一些花生米,在主材料准备好之后要准备一些辅料和配料,包括干辣椒,蒜瓣,食用油,食用盐香醋等等 。
二、制作果仁菠菜的步骤
制作果仁菠菜的步骤,主要包括以下几个。第一,需要将菠菜洗干净,并将菠菜切成合适大小的形状,其次需要将花生米,菠菜和辣椒切成合适的形状放在一旁。,第二,在锅中倒入适量的油,然后开小火,倒入花生米炒熟即可捞出。第三,需要将菠菜放入水中焯一遍,再用手挤干水放入盆中,再倒入准备好的花生米,蒜瓣食用油香醋,白砂糖香油等等。第四步,大家需要在锅中加入一些食用油,然后再放入干辣椒翻炒,一会即可以倒入菠菜中,那么一道美味的果仁菠菜就可以出锅了。
三、做果仁菠菜的注意事项
这道果仁菠菜制作起来,其实步骤非常简单,也比较容易,对于新手来说比较容易上手,但是要想制作的非常美味和可口还是有一些必须要注意的事项的。首先菠菜必须要放到开水中焯一遍,并将菠菜中的水分挤干净,这样在搅拌的过程中,菠菜才更加入味。第二,大家在制作这道菜的过程中,不要加入过多的食用盐,否则太咸会影响到这道菜的味道。
家常凉菜做法
导语:夏天吃凉菜是最佳的菜品的选择,那么它有哪些做法呢,我带你来看下吧。
家常凉菜做法大全
拌蜇头
材料:海蜇头 250g、香菜 25g、黄芥末粉 10g、鸡蛋 1枚、香油 30ml、海米 15g、米醋 30ml、酱油 50ml、干淀粉 5g、油少许
制作步骤:
1)海蜇头用流动水洗去泥沙,沥干水分后斜刀片成片备用。海米用黄酒浸泡,上蒸锅大火蒸10分钟,沥干水分备用。香菜洗净切碎备用。
2)蛋液打匀,加入淀粉搅拌均匀,小火加热平底锅,用少量油使锅底覆盖一层均匀的油膜,或者用一块肥膘肉均匀地涂擦锅底。把适量蛋液倒入锅中,轻轻摇晃平底锅,直到蛋液均匀地布满锅底,待蛋液凝固后轻轻捏住边缘翘起部分,把蛋皮翻转过来烘烤半分钟,取出即成鸡蛋皮。重复整个过程,把所有蛋液都做成鸡蛋皮,然后切丝备用。
3)黄芥末粉放入碗中,一边注入少许沸水,一边用筷子快速地搅拌均匀成糊状。把碗盖好,保持温度焖5分钟。
4)海蜇片、蛋皮丝和海米摆盘。把调好的芥末糊倒在中间备用。
5)中火加热干净炒锅中的`香油,烧至七成热时,加入米醋、酱油炝一下,做成调味汁,浇在菜上,上桌时撒上香菜碎即可。
果仁菠菜
材料:菠菜300g、花生50g、香油3ml、油100ml、盐 5g
制作步骤:
1)菠菜择洗干净,放入滚水中汆烫后捞出,用清水过凉,沥干水分后切成4cm长的段备用。
2)炒锅入油,以小火烧至五成热,放入果仁炸至八成熟关火,利用余温将果仁煨至全熟后捞出冷却。
3)将菠菜段和炸熟的果仁放入盘中,调入盐和香油,吃时拌匀即可。
果仁菠菜怎么做 果仁菠菜怎么做好吃又简单
凉拌蕨根粉
材料:蕨根粉 150g、蒜 3瓣、小米椒 4个、香菜 2根、镇江香醋 30ml、生抽 30ml、白砂糖 10g、红油 10ml、橄榄油 5ml、盐 5g
制作步骤:
1)将小米椒、蒜冼净切碎,香菜洗净切成小段备用。
2)将煮锅中的水煮沸,放入蕨根粉,煮8分钟(或根据包装外面的烹调说明控制煮制时间),夹起看是否有硬心,无硬心时捞出放入冷水中浸泡至凉,捞出沥掉水分放入盘中备用。
3)镇江香醋、头道鲜特级生抽、白砂糖、盐、小米椒碎、蒜碎分别倒入小碗中调成汁料,倒入煮好的蕨根粉中,淋上橄榄油拌匀,再均匀淋上红油,撒上香菜段即可。
老醋花生
老醋花生是用来喝酒的极佳菜肴,不管你是白酒、色酒,还是黄酒和啤酒,我们老醋花生都能很好的予以合作。
食材:花生100g、油适量、盐适量、洋葱半个、陈醋5勺、酱油半勺、白糖3勺、香油适量、红尖椒适量
做法:
1)花生挑选干净,洗净控水。
2)锅里添足油,油七成热时倒入花生。
3)细火炸制花生噼啪响声变小,花生微黄后捞出,控油备用。
4)洋葱去老皮,切小丁。
5)红尖椒洗净切碎。
6)干净锅里倒入五汤匙陈醋。
7)调入适量精盐。
8)倒入三汤匙白糖,小火煮开后关火。
9)调入1/2汤匙味极鲜酱油。
10)料汁晾凉后倒入炸花生。
11)倒入切好的洋葱粒、红椒粒,调入香油拌匀即可。
凉拌猪耳朵
食材:猪耳朵300g、香油适量、生抽适量、蒜末适量、彩椒适量、白糖适量、黄瓜丝适量、鲍鱼汁适量、陈醋适量
做法:
1)彩椒和黄瓜切丝,大蒜拍碎剁成末。
2)猪耳朵切丝。
3)将食材放入盆中,放入白糖适量。
4)加入陈醋。
5)加入生抽少许。
6)再加点鲍鱼汁。
7)最后淋入香油拌匀即可。