大姨妈在体重会不会上升

经期间体重是会增加的。一般月经结束后2周之内新陈代谢比较快，体内钠水潴留缓慢，不会有体重增加的情况。月经前7-10天左右，在经期时体内新陈代谢比较慢，受卵巢分泌功能、激素水平影响，钠水潴留，会表现为体重相对于平时有增重，可以适当的运动来减肥。增加体重也与饮食有关系，如吃高脂肪、高热量的食物，如大鱼大肉，也会导致月经期间体重增加。正常情况下要想减肥，平时应该少吃、多运动。在月经期间，体重受生理影响有可能会增加，但增加幅度不会很大。

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。

月经期间体重轻还是重,来月经前体重会变重吗

月经是女性的特殊时期，而且每次来月经前都会有各种征兆，比如胸涨、肚子疼、腰酸等各种现象，有不少女生也反映在月经前后好像体重是会有所变化，疑问是不是月经前体重会变重。其实经期是女性子宫膜剥落的关键期，体重确实是有所变化。那么，来月经前体重会变重吗?

来月经前体重会变重吗

1、月经前体重确实会变重一点点：当女性朋友月经到来之前的1到7天，身体脂肪是很容易出现堆积，是因为女性体内的黄体素已经开始大量分泌，所以在月经到来的前几天会出现有水肿的情况，所以在这几天女性体重可能是会增加1到2公斤。所以在这个时候出现体重增加不要太悲观，并不是因为你减肥失败的结果，完全是因为你体内的雌性激素在作祟。

2、月经期间：通常月经时间正常的是七天左右，有的女性朋友会感觉当子宫内膜连续出血几天后，会有体重下降的感觉，导致有的女性认为可以在月经期间没有节制的可以吃大量的热量高的食物，也不会出现体重升高的情况，我要告诉你这只是错觉，知识因为这阶段你的雌激素浓度较低，没有节制用食，同样是会出现体重飙升的情况。

3、月经后：月经结束后的一周是被大家叫做减肥的黄金时期，因为这个时候的黄体素浓度已经非常低了，而新陈代谢也比较快，可以在这一周的时间内把饮食控制在600卡热量，减肥有很明显效果。其实女性朋友在月经前后和月经期，体重变化幅度增加到1到2公斤是正常的情况，只要和平常一样正常饮食就可以了，可以适当的运动，还要保持身心健康。

经期减肥需要注意什么

月经期间减肥勿节食：对于减肥来说，少吃，节食一直都是最为普遍的手段。但是在经期减肥的这个特殊时期，节食对于身体的危害是极大的，本来在经期的时候，女性身体变得虚弱，需要充足的营养。如果这个时候节食的话，只会让你的，不仅让你无法瘦身还会身体变得虚弱甚至是贫血。

经期补充温性水果：有的人说经期减肥吃水果最好，这是真的么?月经期间不是所有水果都能够吃来减肥的，那些凉性的水果恰恰好是不能碰的!经期可以补充一下温和属性的水果，注意不要一次吃得太多，能够帮助身体增加营养的摄入还能够预防便秘的产生，和避免盆腔充血。

经期少吃刺激性和偏凉性的食物：一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

月经期间体重有什么变化？

月经期间体重会减轻。

女性月经周期体重会呈现一个轻微的周期性变化，在排卵期由于雌孕激素水平达到一定的高峰，雌孕激素有水钠潴留的作用，体重会有轻微的增加。

在黄体期在黄体逐渐萎缩和功能下降的阶段，也就是说下次来月经之前，雌孕激素水平有一个骤然的下降，此时女性体重应当是达到最重的状态，在月经期间体重会减轻。

扩展资料：

经期减肥的原则：

1、不要刻意地去吃甜食

姨妈期体重会上升还是下降 月经期间怎样减肥最快最有效

在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥，但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定，加重经期的不适症状。

2、多吃高纤维食物

富含纤维的食物能够促进体内情动激素排出体外，增加血液当中的镁含量，有助于调整月经以及镇静神经，这样无疑有利于身体的健康，比如蔬菜、水果、全麦面包、糙米、燕麦等。

3、摄取足够的蛋白质

蛋白质对于人体的健康与减肥都是非常重要的。可以在午餐的时候多吃一些肉类、蛋类、黄豆、豆腐等富含蛋白质的食物，这样就可以为人体补充经期流失的营养素以及矿物质等。

4、定时定量吃饭

一日三餐一定不要少，而且要定时定量，如果三餐不定时或者不定量，就很容易出现血糖突然升高或降低，从而导致心跳加速、头晕、疲劳以及情绪不稳定等症状。

参考资料来源：百度百科-月经

参考资料来源：百度百科-经期减肥

月经来体重会增加吗

月经期间女性出现体重增加的情况，是属于正常生理现象来的，之所以会出现这种情况，是因为这一时期新陈代谢相对会比较缓慢，在雌激素的作用下会使体内水分增加，导致有水肿的情况出现，另外月经期间食欲也比较亢进，会稍微比平常吃的多些，所以月经期间女性体重一般都会增加1到2公斤。

这种月经期间体重增加的情况，一般在月经结束以后就会呈现下降趋势，体重就会恢复到之前的状态，所以女性是不要过于担忧的，并且对于想要减肥瘦身的女性朋友来说，可以在月经结束之后的一周进行健身锻炼，此时能够看到完美的瘦身效果。

在月经期间女性首先应注意做好经期卫生工作，要勤换卫生棉，每天要清洗外阴部，更换内裤，避免滋生细菌引发感染，出现妇科疾病，同时还要多喝温水，多吃新鲜水果以及高蛋白质食物，可以适当吃些巧克力或者喝红糖水，避免吃生冷辛辣刺激性食物，同时还要多休息，避免剧烈运动和繁重家务。

月经期间体重会增加吗

一般是会的。

姨妈期体重会上升还是下降 月经期间怎样减肥最快最有效

因激素变化而导致水钠潴留，一般较月经前半周期体重增加

月经开始前7

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～10天至月经期间，因新陈代谢缓慢，身体状态也不安定，体重增加，甚至出现浮肿

月经结束后约2周左右新陈代谢较旺盛,体重就下降。所以不用担心的。