主要有以下方法:

1、准备胖大海2-3枚，适量冰糖.

2、先将将胖大海用清水冲洗干净。

胖大海泡开后的图片 胖大海泡水的絮状物能吃吗

3、再和和冰糖放入玻璃杯中。

胖大海泡开后的图片 胖大海泡水的絮状物能吃吗

4、之后倒入适量刚烧开的沸水，加盖闷泡10分钟左右。

胖大海泡开后的图片 胖大海泡水的絮状物能吃吗

5、最后等水温不烫后即可饮用。

小贴士

胖大海泡水喝不建议饮用过量，因为胖大海具有一定药性，过量饮用可能会加重人体肠胃负担，对人体健康造成威胁。