说到补充骨胶原蛋白糖水，必不可少的其中之一就是牛奶炖花胶。

牛奶炖花胶是十分适合女士食用的甜品，对人体具有滋润作用，多吃能够补充胶原蛋白，滋养皮肤补中益气。

我吃牛奶炖花胶一般是不加糖的，大家在做这个甜品的时候，也能根据自己的口味适当增加一点冰糖，冰糖会比其他糖类的口感要清甜一点。

材料

1、黄花胶 6个

2、红枣、姜片 适量

3、牛奶 250ml/炖盅

步骤

1、花胶提前泡发好，并且洗干净表面的筋膜物。

2、把花胶、红枣片和姜片放进炖盅，每个炖盅倒进250ml牛奶，然后放进电子炖盅，炖制1小时即可。