一拳红薯大约有150-200克

一个和大鸭蛋差不多的红薯重约100g。一个拳头大小的红薯是 150g，稍大一点的红薯一般的都有250g。但是市面上也有一些超级大的红薯，几十斤一个的，但是毕竟是少数。红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸