一般高火40秒即可。

做法：

1、备用一个牛皮纸信封，将十颗白果放入信封；

2、牛皮纸信封口对折，防止加热过程中散开；

3、将信封平摊放入微波炉；

4、高火40秒即可。白果剥壳去衣即可食用。

白果的营养价值：

白果果仁除含有淀粉、蛋白质之外，还含有维生素c、核黄素、等微量元素营养丰富。对人体十分有好处。