小源今天给分享五豆汤是用哪五种豆功效的知识，其中也会对五豆汤的做法与配料进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

1、你说的是五红汤吧，又称五红补气养血汤，是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖五种食材，熬煮而成，具有养血、补血、益气的效果，尤其是在秋冬季节食用，效果特别好。

2、五红汤中的食材都是补血的，所以我们在贫血的时候喝五红汤是比较好的。

3、一般贫血的女性，秋冬季节经常手脚发凉，这时候我就喝上一碗暖暖的五红汤，加上少许生姜或者桂圆，身体倍舒坦。

4、五红汤是需要坚持喝才能看到效果的，如果贫血严重，我们可以每天餐前都喝一碗。

5、女性贫血相对于男性来说更严重更普遍，所以气血虚的女性最好能够坚持喝下去，身体一定会有所改善，更加健康。

6、五红汤是打不得汤，体虚的女性也不要心急每次很多，建议一天一碗足够了，适量而行，五红汤红豆用红小豆效果比红豆好点，红皮花生比粉色的效果好点，当然没有的话，也可以用普通的代替，只是功效打点折扣。

7、废话少说，做法如下，请收好。

8、 五红汤 食材： 红小豆100克，红花生100克，枸杞少许，红枣4个，老红糖2大块 做法： 1、准备好所有食材。

9、 2、红小豆清洗干净，浸泡半小时，花生也洗净，浸泡半小时，红枣剪下果肉去核。

10、 3、把红小豆、花生、红糖、红枣，放入电炖锅，加足冷水。

11、 4、设置砂锅粥，预约好时间。

12、我设置的四个半小时煮好。

13、 5、早上起来，倒入洗干净的枸杞，焖十分钟。

14、 6、搅匀，就可以喝了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。