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一、存在方式不同

1、无机盐：无机盐是存在于体内和食物中的矿物质营养素，细胞中大多数无机盐以离子形式存在，由有机物和无机物综合组成。

2、食盐：大量存在于海水和天然盐湖中。

二、主要成分不同

1、无机盐：由有机物和无机物综合组成，其中含量较多的（>5g）为钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫七种。

2、食盐：NaCl，食盐的主要成分，离子型化合物。

三、作用不同

1、无机盐：虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低，但是作用非常大，如果注意饮食多样化，少吃动物脂肪，多吃糙米、玉米等粗粮，不要过多食用精制面粉，就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。

2、食盐：维持细胞外液的渗透压参与体内酸碱平衡的调节氯离子在体内参与胃酸的生成。