东北小豆腐热量

发布时间: 9/24/2023 4:04:22 PM 来源: 风雨英雄

小豆腐热量为百克98大卡。

用料

黄豆 500克,萝卜缨 适量,清水 适量

盐 适量,十三香 2勺,食用油 适量

自制小豆腐的做法步骤

步骤 1

黄豆用清水泡一夜,多放水。

步骤 2

泡好的黄豆,取一半放入绞肉机,再加一杯水。

步骤 3

开始打,不用打太细。

步骤 4

把剩下的黄豆也打成泥。

步骤 5

热锅放油,比炒菜多一些。放入豆泥。

步骤 6

加水,加盐,加十三香,中小火煮开。

步骤 7

萝卜缨洗净切碎,豆泥煮开后加入萝卜缨,不停的搅拌。

步骤 8

开小火不停的搅拌,会出很多沫子,继续搅拌。

步骤 9

锅里的水份收干,关火后要马上倒出来。

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