西瓜大家肯定都不陌生，不过大家在吃西瓜的时候，有了解过西瓜的功效与作用吗？西瓜有什么营养价值？其实西瓜的营养价值很高，对人的身体有多种好处，今天大家就跟随小编一起看看西瓜的功效与作用及营养价值吧。

西瓜的作用与功效

西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用，可治口疮、口疳，牙疳，喉蛾（急性咽喉炎），及一切喉症。

西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。

西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。

西瓜果肉（瓤）味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

1.降热解暑、降血压

具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

2.天然水润防晒霜

夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

3.大便通畅

吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。

4.抗衰老

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

西瓜的营养价值

1.西瓜含有93%的水分，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。

2.西瓜除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素a的含量较高。

西瓜和什么食物一起吃最好

西瓜和鳝鱼一起吃：可补虚损、祛风湿

西瓜和猪肉一起吃：可补铁利尿

西瓜和芹菜一起吃：可利尿消肿

西瓜和胡萝卜一起吃：可美肌润肤

西瓜和绿豆一起吃：可清热解暑

西瓜和绿茶一起吃：可生津止渴、清新口气

西瓜和薄荷一起吃：可生津止渴